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中国股市一年仅上缴的证券交易印花税,便能养活中国的350万海陆空三军,还绰绰有余

 
 
 

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上班族亚健康大调查 记忆力性欲下降  

2011-07-29 20:51:46|  分类: 医学卫生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  上班族健康大调查前五位

  排名  症状           比例

  1 长期感到疲劳、精神萎靡 18.78%

  2 记忆力下降 15.96%

  3 腰酸背痛 9.65%

  4 性欲下降 9.09%

  5 失眠 7.96%

  34.34%的人称经常暴饮暴食,29.91%的人“吃什么都不香”没食欲;18.44%的人自称饮食不规律;17.32%的人是有一顿没一顿。

  31.19%的人称多梦易醒;26.29%的人早上起不来晚上睡不着;9.2%的人称难以入眠。

  50.12%的人“特别易疲劳”;14.24%的人精力不济;11.98%的人头昏脑涨。

  25.1%的人工作繁重吃力;20.11%的人 家庭经济负担过重;18.75%的人“个人身体状况”觉得压力大;16.83%的人竞争压力太大;11.01%的人家庭关系紧张;8.21%的人归结于同事间不好相处。

对症下药

  适当运动

  工作一段时间后,起来伸伸手,拉拉腿,尽量让自己的身体活动开。下班后,有条件者每周定时去健身房。

  放松心态

  紧张工作一两周后,休息天不要选择呆在家里,多出来走走,最好去郊外看看绿色,吹点风;或约上好朋友喝杯茶,聊聊天,谈谈心事。

  调理饮食

  每天必须按时吃饭,从早到晚保证人体必要的能量供应。

  作息规律

  切忌夜生活丰富,长期熬夜导致睡眠不足,身体机能下降。

  积极乐观

  少些焦虑是青春永驻生命常青的制胜法宝。

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