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luoxunb的博客

中国股市一年仅上缴的证券交易印花税,便能养活中国的350万海陆空三军,还绰绰有余

 
 
 

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吃不胖的甜蜜下午茶点心:微波红薯拌酸奶  

2010-11-22 14:58:27|  分类: 美食美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三分钟版微波炉“烤”红薯

温暖,偷懒:超快手三分钟微波炉版鈥溈锯澓焓
原料:红薯、微波炉温暖,偷懒:超快手三分钟微波炉版鈥溈锯澓焓

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制作过程:

1、红薯不去皮,洗干净,放进微波炉专用碗中,不用加水,盖紧盖子,高火三分钟即可。

(一条小号红薯大概100克左右三分钟)

2、若是同时烤两到三条红薯时间要继续增加,两条五分钟,三条六分钟。

3、若取出发现红薯心还是有点硬,刚再丢进去继续一分钟左右即可。时间太久会变红薯干的。

 

像我这次烤的三条小号的红薯,六分钟就熟了,看看我拍的手撕下来的皮哈,是不是超级薄啊?一点儿都没浪费呐。

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真是太好吃了,热呼呼,软软的,冬天里吃这个真温暖,偷懒:超快手三分钟微波炉版鈥溈锯澓焓

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周末呆家里一定是停不了吃食的,坐一会儿就想要找点神马东西来嘴里嚼吧嚼吧,零食大多数都会使人发胖,介素众所周知滴,所以,整个不会胖的,又满足口腹之欲,又能打发时间,何乐而不为捏?

 

三分钟微波烤红薯,相当无敌简单及省电费,我家都是这么做的红薯,比开煤气煮或者烤箱烤都来得简单方便快速,红薯煮熟后取出去皮切块,浇上酸奶,撒上一些椰丝就行了。

 

吃不胖的甜蜜下午茶点心:微波红薯拌酸奶(附送35道下午茶点心)

 

 吃不胖的甜蜜下午茶点心:微波红薯拌酸奶

这样一份暖暖的下午茶,没有一点负担,最适合怕胖的女生食用。

吃不胖的甜蜜下午茶点心:微波红薯拌酸奶(附送35道下午茶点心)

 

 

红薯的好处也不用多说了吧,减肥、轻身、排毒,女生多吃很有好处的。
吃不胖的甜蜜下午茶点心:微波红薯拌酸奶(附送35道下午茶点心)

 

 

可以再来杯茶或咖啡。呵呵~~祝各位周末休息好!

吃不胖的甜蜜下午茶点心:微波红薯拌酸奶(附送35道下午茶点心)

 

 

又是周末休息时间到,祝大家吃好玩儿好,奉上35款下午茶点心,慢用!!

点击图片即可查看详细内容~~~

 

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