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中国股市一年仅上缴的证券交易印花税,便能养活中国的350万海陆空三军,还绰绰有余

 
 
 

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粗粮馅饼  

2010-11-15 18:21:15|  分类: 美食美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    原料:粗粮面(荞麦面50克、燕麦面50克、小米面50克、黄豆面50克、全麦粉50克、黑米面50克)面粉100

          克、酵母3克、肉馅500克、盐、酱油、葱、花椒面、五香粉

    做法:1、粗粮面与面粉加酵母和成面团,面团用发面法,这样做出的馅饼比较柔软,用保鲜膜盖上,饧20

             分钟

          2、肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉,沿着同一个方向搅打肉馅,直到肉馅开始上

             劲,变得粘稠即可

          3.将饧发好的面团用力搓揉几分钟,分成大小均匀的剂子,用擀面杖擀成皮

          4、包入馅料,捏紧

         5、用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可

 

     私房话:1、粗粮面可根据自己的口味来搭配

             2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用,若是血糖不高的人可加些玉米面,营养会更好

 

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